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苹果手机在使用一段时间后，可能会因为各种缓存文件、无用数据以及不再使用的应用程序等导致存储空间减少，进而影响设备的运行速度。为了帮助用户更好地管理手机存储空间，以下是一些实用的苹果手机清理垃圾的方法。

首先，手动删除不需要的文件和应用程序是最直接的方式。用户可以在手机上直接浏览应用程序和文件，删除不再需要的图片、视频、文档以及不再使用的应用。这一步骤虽然简单，但效果显著，尤其是针对占用空间较大的文件和应用。

其次，使用专门的清理应用也是一个不错的选择。市面上有许多第三方清理工具，如Clean Master和CCleaner等，它们能够扫描并清理手机上的垃圾文件、缓存以及无用应用。使用这类应用时，建议仔细阅读说明，确保不会误删重要文件。

苹果自带的清理功能同样强大。用户可以在“设置”中的“通用”选项下找到“存储与iCloud用量”，然后进入“管理存储空间”来查看各个应用占用的空间，并据此选择删除或卸载不需要的应用。此外，iCloud照片流功能可以帮助用户优化存储空间，将照片和视频备份到云端，释放手机内存。

针对浏览器缓存，用户可以在Safari浏览器的设置中清除历史记录和站点数据，以提升浏览器运行速度和保护隐私安全。同时，关闭自动下载和保存功能，尤其是在聊天应用中，也能有效减少内存占用。

另外，重启设备是清理临时文件和内存的一种简单方法。用户可以通过长按侧边按钮（或顶部按钮，取决于机型）来关机，然后再重新开机。

最后，用户还可以通过卸载重装应用来彻底清理缓存。对于一些占用空间较大且缓存数据多的应用，如游戏和视频类应用，卸载后再重新安装是清理缓存最彻底的方法。但请注意，此操作会清除应用内的登录信息等数据，需提前确认。